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안녕하세요. 오늘은 부산 강서구 낙동남로 446-1 에 있는 축산농협축산물프라자에 방문해 보았습니다.연락처 : 0507-1403-3200 보통은 1층에서 고기 구매 후 2층으로 올라가 구워 먹습니다. 우리는 양념포갈비를 먹기 위해 간거라 1층 카운터로 가서 양념포갈비 먹겠다고 이야기 하시면 1층 또는 2층으로 안내해 주십니다.(주말에는 바쁘신지 그렇게 친절하지는 않습니다. 대충 안내해줌) 단순 식사 메뉴는 갈비탕 , 비빔밥 , 냉면 등이 있는데 단순 식사를 하실 경우 1층 입구에서 오른쪽으로 가서 바로 입장하시어 식사 시키시면 됩니다. 사진에는 없지만 가성비 아주 좋은 곳이니 꼭 한번 가보시면 좋을 거 같아요. 2인 식사양념갈비 260G 16,000원 x 3인분밥 1공기 1,000원된장 2인 4,000..

저속노화를 위한 식습관과 음식 선택은 신체의 산화 스트레스와 염증을 줄이고, 세포 기능을 최적화하며,장수 유전자의 활성화를 돕는 것이 핵심입니다.아래는 저속노화를 위한 주요 식습관과 추천 음식입니다. ✅ 저속노화를 위한 식습관항산화 식품 섭취노화의 주요 원인 중 하나는 산화 스트레스입니다. 항산화 성분이 풍부한 식품을 섭취하면 활성산소를 줄이는 데 도움이 됩니다.소식(칼로리 제한)과식을 피하고 하루 총 섭취 칼로리를 적절하게 조절하면 장수 유전자(SIRT1 등)가 활성화되어 세포 기능이 향상됩니다.저당식(당 섭취 줄이기)고혈당을 유발하는 음식(정제 탄수화물, 설탕 등)을 피하면 당화반응(AGEs)이 감소하여 피부와 장기의 노화를 늦출 수 있습니다.건강한 지방 섭취트랜스지방을 피하고, 오메가-3 지방산이 ..

변비에 좋은 음식 베스트 5가지변비는 많은 사람들이 겪는 흔한 문제 중 하나입니다. 특히 불규칙한 식습관이나 수분 부족, 운동 부족 등이 원인이 될 수 있습니다. 하지만 다행히도 변비 해소에 도움을 주는 음식을 섭취하면 자연스럽게 장 건강을 개선할 수 있습니다. 오늘은 변비에 좋은 음식 5가지를 소개해 드릴게요. 😊1. 고구마 🍠고구마는 식이섬유가 풍부하여 장 운동을 활발하게 만들어 변비 해소에 큰 도움을 줍니다. 특히 고구마에 함유된 '야라핀(Yarapin)' 성분은 장의 연동운동을 촉진하는 역할을 합니다.✅ 섭취 방법: 찐 고구마, 구운 고구마, 고구마죽2. 바나나 🍌바나나는 프락토올리고당과 식이섬유가 풍부해 장내 유익균을 증가시키고 배변 활동을 원활하게 합니다.✅ 섭취 방법: 생 바나나, 바나..